유태우의 질병완치
삼성출판사
2009.4.1
저자:유태우
365쪽

올해들어 부쩍 여기저기 아픈곳이 생기고
컨디션이 영~~~아니올시다다.
119를타고 생전처음으로 응급실 신세도 지고
얼마전엔 목디스크가와서 꼼짝을 못했다.
덕분에 그동안 내게 용돈을 주던 골프 친구들 좋아라 했는데....!!

형님은 대장암으로 투병중이시고
혈압은 슬슬 올라가며,
최근에 다녀온 덕유산 산행에선 친구들이 내 코골이와 수면중 무호흡 증세를 걱정하기도 했다.
10월 5일 현재 72kg
6개월 10kg 감량에 들어간다.

꼭 비만이 모든 질병 치료에 선결은 아니겠지만
많은 부분의 질병을 동반한다.
고혈압의 많은 부분, 동맥경화와 당뇨...그리고, 코골이에 수면 무호흡까지...!!
A3 종이에 6개월 10kg 감량을 써서
직원들에게 보여주니...ㅋㄷㅋㄷ한다.
이 분위기는 내가 금연한다 할때 그 분위기다. ㅎㅎㅎ
보기 좋게 금연에 성공 한지 벌써 4년
이제 비만에 도전하여 배나오는 갑갑함에서 벗어나고 싶다.

이제 2주일 밖에 안되었는데 훨씬 몸이 가볍다.
정신도 맑아 지는 것 같고
와이셔츠 목단추가 잠겨지고
당연히 혁띠 한칸은 준듯하다.
이번달 목표가 2kg 감량인데 측정은 10월 31일에 한다.....!!
참고로 본 책과 유태우의 강의 cd는 내차에서 항상 함께한다.
의지를 잃지 않도록.....

동참할 사람들 이 책의 일독을 권한다.
아직 아무 문제가 없는 사람이 시작하면 더 좋다.

9988234

99 세까지
88 하게 살다가
23 일 앓고
4 간다......물론 건강하게.....!!!

비만은 질병이다.

((2009. 10. 22))